Diarré läker ofta ut av sig själv. Tänk bara på att ersätta vätskan du förlorar. En frisk vuxen behöver ungefär en liter vätska per dygn i 20 graders värme. Är temperaturen 35 grader ökar behovet till över fem liter. Är du magsjuk behöver du ännu mer, gärna med lite socker och salt. Coca-cola är populärt, men vätskeersättning är bättre.
Börja äta så snart det går, men skipa fet och kryddstark mat.
Bra magsjukemat: filmjölk, äggstanning, blåbärssoppa, nyponsoppa, skorpor.
Kontakta läkare om diarrén är allvarlig, blodig, åtföljd av feber eller varar längre än några dagar.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar