31 juli 2011

Phleng Sansoen Phra Barami (เพลงสรรเสริญพระบารมี)



Phleng Sansoen Phra Barami var Siams nationalsång fram till 1932 då den ersattes av Phleng Chat.

Kungssången spelas fortfarande vid ett antal tillfällen, däribland före varje filmvisning på bio, före första akten vid teaterföreställningar, musikaler, konserter och de flesta andra liveframträdanden som sker i Thailand.
Läs mer här på Wikipedia.


21 juli 2011

Men, vad gör jag om jag blir sjuk då?

Diarré läker ofta ut av sig själv. Tänk bara på att ersätta vätskan du förlorar. En frisk vuxen behöver ungefär en liter vätska per dygn i 20 graders värme. Är temperaturen 35 grader ökar behovet till över fem liter. Är du magsjuk behöver du ännu mer, gärna med lite socker och salt. Coca-cola är populärt, men vätskeersättning är bättre.

Börja äta så snart det går, men skipa fet och kryddstark mat.

Bra magsjukemat: filmjölk, äggstanning, blåbärssoppa, nyponsoppa, skorpor.

Kontakta läkare om diarrén är allvarlig, blodig, åtföljd av feber eller varar längre än några dagar.

Skippa toahänget...


Checklista:
  • Tvätta händerna. Ofta!
  • Drick enbart packeterat eller kokt vatten och hoppa över is i glaset om du inte är säker på att kranvattnet är rent.
  • Välj gärna kaffe, te, vin, öl, oöppnad läsk och förpackad juice.
  • Håll dig till pastöriserad mjölk.
  • Yoghurt funkar alltid.
  • Se till att maten är het och ordentligt tillagad (genomstekt, suck). Särskilt om du äter köttfärs, kyckling, fisk och skaldjur.
  • Skippa såser som aioli och bearnaisesås, vilka innehåller råa ägg.
  • Gillar du ägg skall de vara stekta eller hårdkokta.
  • Välj bort buffé- och gatumat. (Håller inte med om gatumaten, kommer att behandla detta i ett senare inlägg varför gatumaten är/kan vara helt ofarlig.)
  • Ät bara frukt du skalar själv, alltså ingen färdig fruktsallad.
  • Välj grillade grönsaker istället för en kall sallad till maten.
  • Vill du vara på den säkra sidan väntar du även med desserter som mousse, tårta och liknande tills du kommer hem igen.
  • Handlar du själv mat måste den in i kylskåpet direkt.
  • Låt inte barnen gosa med alla gulliga djur ni stöter på. Kan de inte låte bli - tvätta händerna direkt!
Egentligen är det inte så mycket som krävs för att slippa dem vanligaste semestersmittorna. Sunt föruft och lite handsprit. ;-)

Ett tips är att bygga upp floran av snälla bakterier i tarmen innan resan, tex med mjölksyrebakterier i tablettform.

18 juli 2011

Ninh Binh


Jag är beredd att korta ner vistelsen både i Hanoi och Hoi An för möjligheten att få cykla omkring i detta magiska landskap ett par dagar.
Ca tio mil söder om Hanoi ligger Ninh Binh, en provins med två stadsdistrikt; Ninh Bin (huvudstaden) och Tam Diep, samt sex landsbygdsdistrikt; Gia Vien, Hoa Lu, Kim son, Nho Quan, Yen Khanh och Yen Mo.
Området är tätt befolkat, men det är lite trafik på vägarna. Man kommer till byar och småstäder som ser få utländska besökare. Här finns också ett fantastiskt sockertoppslandskap kallat "Ha Long bay on the rice paddies".

Ninh Binh - Wikipedia
Ninh Binh, pictures by QT Luong
Ninh Binh - Travel Vietnam
Ninh Binh - Wikitravel
Ninh Binh - Vietnam Travel Channel
Ninh Binh - Cross Indochina


Travel + Leisure Southeast Asia


Resmål. Hotell. Mat & dryck. Shopping. Nattliv. Spa. Intressen. => Travel + Leisure Southeast Asia.

14 juli 2011

Sinnebilden av Thailand?

Koh Tao

Är det här sinnebilden vi har av Thailand?
För min del är det nog så måste jag erkänna. Härlig grönska, kritvit sand, turkost kristallklart vatten och sol från en molnfri himmel...

13 juli 2011

Bilder från Cambodia





Kan inte låta bli. Bilderna så fina att det vore dumt att inte "låna" dem...




Nataya Resort



Sajten nere för underhåll för tillfället. Men jag ror att detta är ett ställe att lägga på minnet för framtiden.
Nataya Resort i Kampot, Cambodia.

Podcaster om Kambodja på Sveriges Radio

Här kommer länken till podcasten om västerlänningarna i Röda Khmerernas Kambodja.

http://api.sr.se/api/rssfeed/rssfeed.aspx?poddfeed=4013

I revolutionens hjärta - om västerlänningar i de röda khmerernas inre cirklar.

Det finns flera podcastar om Kambodja på SR:s sida, där det bästa är att leta via Itunes.

Fotografera i Bangkok

Från samma fina photo.net kommer en länk till ett inlägg om fotografering i Bangkok.


Bilderna inte lika sköna.

Fotografera i Vietnam



En fotoreseguide från photo.net som tar upp det speciella med Vietnams motiv.


Riktig sköna bilder på sidan.

En läsvärd dokumentär som tar upp Kambodjas historia ur en människas perspektiv. Författaren följer sin far i fotspåren på en resa till Phnom Penh.

Två brev är det enda livstecken som familjen får innan alla spår försvinner. Pappan hörs aldrig mera av och vi får följa med på resan för att reda på vad som hände. Pappan var en övertygad socialist och ville vara med och bygga det nya Kambodja. 28 år senare intervjuar författaren vänner till pappan för att ta reda på vad som hände.


4 juli 2011

Knai Bang Chatt - the essence of Kep


Knai Bang Chatt - an invitation to freedom, happiness and peace of mind.

Ta en tur i Vietnams skärgård





Det luktar inte hav i hamnen, det luktar avgaser. Längs cementbryggan viftar uniformsklädda besättningsmän med plakat för att guida resenärer till sina respektive båtar. I vattnet guppar ett fyrtiotal träskepp, alla med mörkbrun träpanel och den vietnamesiska flaggan i aktern.
Båtarna har olika profiler och erbjuder något för alla: havskanotisten, bergsklättraren, festprissen, den med stor plånbok och den med mindre.
Ha Long-bukten i norra Vietnam är en av landets största turistattraktioner med ett par miljoner besökare. Sedan 1994 är områdets 3 000 sandstensöar och kalkstensklippor med på Unescos världsarvslista. Denna skärgård på drygt 1 500 kvadratkilometer sträcker sig ända upp till kinesiska gränsen.
Ha Long-bukten har varit plats för många vietnamesiska sjöslag. Virrvarret var ett perfekt ställe att gillra fällor och förvirra fiender.



Båtar och turer

För lite mer lyx
Indochina Sails. Segla ljudlöst på vågorna med indochina Sails. Företaget har tre båtar och erbjuder en-, två- och tredagarsturer.
Indochina Sails.

Personlig tripp
Sea Turtle Cruise. Denna lilla segelbåt är så privat det kan bli. Här kan endast två till fem personer resa. Vid bra väder finns möjlighet att sova ute på taket.
Ha Long-bay Travel.

För backpackern
"Rock long - rock hard" är mottot för många backpackerbåtar. Två av Hanois främsta hostels anordnar resor till till flertalet båtar. Turerna innehåller ofta övernattning på en avlägsen strand med lägereldar och legendariska fester.
Hanoi backpacker hostels.
Central backpacker hostels.